Fan van gezelschapsspelen? Kom dan zeker meedoen. Heb je zelf een leuk spel? Breng het gewoon mee.
Tijd: 10.00u.-12.00u.
Locatie: zorgcampus Sint-Anna (vuurtoren), Vorselaarsebaan 1, 2200 HERENTALS
De wandelingen worden aangepast op maat van de deelnemers. We voorzien telkens een wandeling van 3, 5 of 7km. Je kan dus op dat moment nog kiezen welke afstand je wil doen.
Luisteren naar je lichaam, focusing voor herstel en veerkracht
Tijdens en na kanker verandert er veel in je lichaam, in je gedachten, in je hele leven. Soms voel je je overspoeld, soms juist afgesloten van wat er in je omgaat. Je lichaam draagt signalen en emoties met zich mee, maar hoe luister je daarnaar op een goede manier?
In deze groepsessies neemt psycholoog Katrijn je mee in de methode focusing: een zachte, maar krachtige manier om contact te maken met wat je vanbinnen voelt. Je leert stilstaan bij signalen van je lichaam, zodat spanning ruimte kan maken voor ontspanning, helderheid en veerkracht. Deze sessies worden mee mogelijk gemaakt door de eerstelijns psychologische zorg regio Kempen.
Wat je kunt verwachten:
Turnhout
Data: maandagen 13 oktober, 3 november, 17 november, 1 december
Tijd: 10.00u. - 11.30u.
Locatie: open huis Alegria, Stationstraat 60-62, 2300 TURNHOUT
Inschrijving via www.alegriavzw.be of 014 88 81 11 (tijdens openingsuren)
In deze sessie gaan we op een creatieve manier aan de slag om onze piekergedachten te verbeelden.
We gaan voorbij het babbelen over onze angsten en het blijven nadenken over.
Door het inzetten van creatieve werkvormen (collage, klei, …) kan je meer afstand nemen van al deze gedachten. Mildheid en meer acceptatie worden hierdoor mogelijk. Zo kan je meer zicht krijgen op wat je echt nodig hebt. Alle materialen worden voorzien. Deze sessie wordt mee mogelijk gemaakt door de eerstelijns psychologische zorg van de regio Kempen.
Herentals
Datum: dinsdag 14 oktober
Tijd: 13.30u - 16.00u.
Locatie: zorgcampus Sint-Anna (vuurtoren), Vorselaarsebaan 1, 2200 HERENTALS
Inschrijving via www.alegriavzw.
Heerlijk genieten van een lichaamsmassage op maat.
Qi is volgens de Chinese geneeskunde de kracht die stroomt in al wat leeft.
Het staat voor "levensenergie". Gong betekent “de kunst” of “vaardigheid” van het oefenen. Qi Gong is een reeks van zachte, meditatieve bewegingen. Deze ontspannen de ademhaling en de heldere aandacht die geoefend wordt. Qi is een krachtige manier om voeling te krijgen met ons lichaam en helpt om lichaam en geest meer in balans te brengen en stress te verminderen.
Leeftijd of lichamelijke conditie spelen geen rol. De bewegingen worden vaak rechtstaand uitgevoerd, maar kunnen ook zittend met aanpassing aan je eigen behoeften, grenzen en de mogelijkheden van het moment.
Een echt genietmoment!
Geel
Tijd: 13.30u. - 16.30u.
Locatie: lokaal dienstencentrum Luysterbos (zaal Poly Max) , J.-B. Stessensstraat 69, 2440 GEEL
Inschrijving via www.alegriavzw.be
Heerlijk genieten van een lichaamsmassage op maat.
Op donderdag 16 oktober 2025 is het de Dag tegen kanker. Een dag waarop patiënten en hun naasten van deugddoende activiteiten mogen genieten.
Meer informatie op de site van Kom op tegen Kanker of via deze link
In de week van de dag tegen Kanker, nodigen we je uit om samen creatief aan de slag te gaan. Met servettenpapier, lijm, gedroogde bloemetjes, lintjes en meer, toveren we een eenvoudig kaarsenpotje om tot een warm lichtje, voor jezelf of om cadeau te doen aan iemand die je dierbaar is.
Wij voorzien glazen potjes, maar wil je liever een ander voorwerp versieren? Dat kan! Denk aan een houten dienblad, een glazen fles of doosje. Alles van glas, karton of hout leent zich perfect voor deze techniek.
Meebrengen:
Kom mee genieten van een gezellige en creatieve namiddag.
Alegria Turnhout
Tijd: 10.00u. - 12.30u.
Locatie: open huis Alegria, Stationstraat 60-62, 2300 TURNHOUT
Heerlijk genieten van een lichaamsmassage op maat.
