Adres
Stationstraat 60-62, 2300 Turnhout
Adres
Gasthuisstraat 14, 2400 Mol
Kom gezellig meedoen aan onze macramé workshop! Samen leren we de basis van knopen en maak je je eigen unieke creatie. Geen ervaring nodig, ontspanning en een gezellig samenzijn staan voorop!
Geel
Tijd: 13.30u. - 16.30u.
Locatie: ziekenhuis, J.-B. Stessensstraat 2, 2440 GEEL, zaal Gerebernus route 169
Inschrijving via www.alegriavzw.be
De wandelingen worden aangepast op maat van de deelnemers. We voorzien telkens een wandeling van 3, 5 of 7km. Je kan dus op dat moment nog kiezen welke afstand je wil doen.
Kom gezellig meedoen aan onze macramé workshop! Samen leren we de basis van knopen en maak je je eigen unieke creatie. Geen ervaring nodig, ontspanning en een gezellig samenzijn staan voorop!
Geel
Tijd: 13.30u. - 16.30u.
Locatie: ziekenhuis, J.-B. Stessensstraat 2, 2440 GEEL, zaal Gerebernus route 169
Inschrijving via www.alegriavzw.be
Qi is volgens de Chinese geneeskunde de kracht die stroomt in al wat leeft.
Het staat voor "levensenergie". Gong betekent “de kunst” of “vaardigheid” van het oefenen. Qi Gong is een reeks van zachte, meditatieve bewegingen. Deze ontspannen de ademhaling en de heldere aandacht die geoefend wordt. Qi is een krachtige manier om voeling te krijgen met ons lichaam en helpt om lichaam en geest meer in balans te brengen en stress te verminderen.
Leeftijd of lichamelijke conditie spelen geen rol. De bewegingen worden vaak rechtstaand uitgevoerd, maar kunnen ook zittend met aanpassing aan je eigen behoeften, grenzen en de mogelijkheden van het moment.
Een echt genietmoment!
Geel
Tijd: 14.00u. - 16.30u.
Locatie: lokaal dienstencentrum Luysterbos (zaal Poly Max) , J.-B. Stessensstraat 69, 2440 GEEL
Inschrijving via www.alegriavzw.be
Luisteren naar je lichaam, focusing voor herstel en veerkracht
Tijdens en na kanker verandert er veel in je lichaam, in je gedachten, in je hele leven. Soms voel je je overspoeld, soms juist afgesloten van wat er in je omgaat. Je lichaam draagt signalen en emoties met zich mee, maar hoe luister je daarnaar op een goede manier?
In deze groepssessies neemt psycholoog Katrijn je mee in de methode 'Focusing': een zachte, maar krachtige manier om contact te maken met wat je vanbinnen voelt. Je leert stilstaan bij signalen van je lichaam, zodat spanning ruimte kan maken voor ontspanning, helderheid en veerkracht.
Wat mag je verwachten?
Turnhout
Data: maandagen 13 oktober, 3 november, 17 november, 1 december
Tijd: 10.00u. - 11.30u.
Locatie: open huis Alegria, Stationstraat 60-62, 2300 TURNHOUT
Inschrijving via www.alegriavzw.be of 014 88 81 11 (tijdens openingsuren)
Adres
Gasthuisstraat 14, 2400 Mol
Meebrengen: 2 middelgrote handdoeken
Zorgcampus St-Anna Vorselaarsebaan 1a, 2200 Herentals
Meebrengen: 2 middel grote handdoeken
Tijdens dit verwenmoment staat jouw natuurlijke schoonheid centraal. Styliste Frieda de Dobbelaere geeft persoonlijke tips en adviezen over make-up. Stap voor stap gaat je gezicht stralen door het accentueren van subtiele details en krijgt je zelfvertrouwen meteen een flinke boost.
Graag je dagcrème thuis al opbrengen als basis.
Adres
Stationstraat 60-62, 2300 Turnhout
Zorgcampus St-Anna Vorselaarsebaan 1a, 2200 Herentals
Wat we precies gaan doen, blijft nog een verrassing.
Maar één ding is zeker: we gaan creatief aan de slag met papier, kleurpotloden, stiften en meer.
Een namiddag om tot rust te komen, plezier te maken en je creativiteit te laten stromen. Voorkennis is niet nodig, enkel zin hebben om te experimenteren.
Heb je een artjournal? Breng die gerust mee om in te werken.
Meebrengen: er is voldoende materiaal aanwezig, maar je mag natuurlijk altijd je eigen favoriete tekenspullen meebrengen.
Alegria Turnhout
Tijd: 13.30u. - 16.00u.
Locatie: open huis Alegria, Stationstraat 60-62, 2300 TURNHOUT
