Qi is volgens de Chinese geneeskunde de kracht die stroomt in al wat leeft.
Het staat voor "levensenergie". Gong betekent “de kunst” of “vaardigheid” van het oefenen. Qi Gong is een reeks van zachte, meditatieve bewegingen. Deze ontspannen de ademhaling en de heldere aandacht die geoefend wordt. Qi is een krachtige manier om voeling te krijgen met ons lichaam en helpt om lichaam en geest meer in balans te brengen en stress te verminderen.
Leeftijd of lichamelijke conditie spelen geen rol. De bewegingen worden vaak rechtstaand uitgevoerd, maar kunnen ook zittend met aanpassing aan je eigen behoeften, grenzen en de mogelijkheden van het moment.
Een echt genietmoment!
Geel
Tijd: 14.00u. - 15.30u.
Locatie: lokaal dienstencentrum Luysterbos (zaal Poly Max) , J.-B. Stessensstraat 69, 2440 GEEL
Inschrijving via www.alegriavzw.be
Verwacht leuke vragen, een fijne sfeer en natuurlijk heel wat plezier.
Herentals
Tijd: 13.00u.
Locatie: zorgcampus Sint-Anna (Vuurtoren), Vorselaarsebaan 1, 2200 HERENTALS
Inschrijving via www.alegriavzw.be
Tijdens dit verwenmoment staat jouw natuurlijke schoonheid centraal. Stap voor stap laten we je gezicht stralen door subtiele details te accentueren, terwijl je zelfvertrouwen een mooie boost krijgt. Geniet van deze ontspannende beautybehandeling.
Zorgcampus St-Anna Vorselaarsebaan 1a
2200 Herentals
Locatie: ziekenhuis, J.-B. Stessensstraat 2, 2440 GEEL, route 76 lounge oncologisch dagziekenhuis
Inschrijving via www.alegriavzw.be
• Tijd: 13.30u. 16.00u.
• Begeleiding: Anne-Marie Luyten
• Maximumaantal deelnemers: 8 personen
• Vooraf inschrijven is verplicht en het maximaal aantal deelnemers dient gerespecteerd te worden.
Locatie: om 13.30u. verzamelen aan Den Doktoor, Gasthuisstraat 58, 2450 MEERHOUT
Tijd: 13.30u. - 16.00u.
Inschrijving: via deze website of neem contact op met de wandelverantwoordelijke gsm +32 497 84 76 75
Als je geen vervoer hebt neem dan ten laatste twee dagen op voorhand contact op met de verantwoordelijke van de wandeling.
Wandeling van 5 à 6km.
Adres: Stationstraat 60-62, 2300 Turnhout
Nood aan een luisterend oor? Even je verhaal vertellen? Of gewoon genieten van een lekkere kop koffie... Heel, heel welkom!
Tijd: 13.30u. - 16.30u.
Locatie: ziekenhuis, J.-B. Stessensstraat 2, 2440 GEEL, route 76 lounge oncologisch dagziekenhuis
Zonder afspraak.
Ervaar hoe mindfulness steun kan bieden tijdens en na kanker. In deze laagdrempelige sessie maak je kennis met eenvoudige oefeningen die kunnen helpen bij het omgaan met stress, angst en emotionele uitdagingen. Je leert bewuster luisteren naar je grenzen, aandacht te geven aan rustmomenten en ruimte te maken voor zelfzorg in het dagelijks leven.
Er is geen ervaring vereist, alleen de bereidheid om even stil te staan.
Alegria Geel
Tijd: 18.00u - 20.00u.
Locatie: lokaal dienstencentrum Luysterbos (zaal Poly Max), J.-B. Stessensstraat 69, 2440 GEEL
Meebrengen: matje, kussen, deken
Alegria organiseert een gezellige bingo. Kom genieten van een ontspannende spelnamiddag.
Geel
Tijd: 13.30u. - 16.30u.
Locatie: lokaal dienstencentrum Luysterbos (zaal Poly Max) , J.-B. Stessensstraat 69, 2440 GEEL
Adres: Locatie: ziekenhuis, J.-B. Stessensstraat 2, 2440 GEEL, route 76 lounge oncologisch dagziekenhuis
Ben je al bekend bij Alegria? Schrijf je gerust in op de wachtlijst. Zodra er een plaats beschikbaar is, contacteren we je voor een afspraak. Voor de massages geven we bij inschrijving voorrang aan nieuwe bezoekers.
Rustig en ontspannen fietsen in de mooie natuur.
Turnhout
Tijd: 13.30u. - 16.30u.
Locatie: om 13.30u. verzamelen met de fiets aan de achterzijde van het inloophuis in Turnhout
Inschrijving via www.alegriavzw.be
Deelnemers kunnen kiezen tussen twee afstanden:
Onderweg wordt een pauze voorzien. In het kader van de veiligheid wordt het dragen van een fietshelm en een fluohesje sterk aanbevolen voor alle deelnemers.
Contacteer de verantwoordelijke van de fietstocht indien er vragen zijn 0477 49 31 41
Ben je graag bezig met handwerk (breien, haken, naaien...)? Tussen babbel en brei maak je jouw eigen creatie. We beginnen met de basissteken. Tijdens het handwerken kan je gezellig babbelen, inspiratie opdoen en handwerktips krijgen. Hoe zet je je werk op of wat doe je als je een steek laat vallen? Onze creatieve vrijwilliger Ludwina is er om je hierbij te helpen.
Als je al met handwerken bezig bent, breng je dit gewoon mee: brei-, haak- of een borduurwerkje... alles mag. Alvast een gezellige namiddag!
Geel
Tijd: 13.00u. - 16.00u.
Locatie: ziekenhuis, J.-B. Stessensstraat 2, 2440 GEEL, route 76 lounge oncologisch dagziekenhuis
Inschrijving via www.alegriavzw.be
