Meebrengen: 2 middelgrote handdoeken
Adres: Stationstraat 60-62, 2300 Turnhout
Kom mee zingen geen voorbereiding nodig en geen “mooie” stem vereist. Tijdens deze activiteit creëren we samen een ontspannen moment van muziek, verbinding en plezier. We zingen bekende en geliefde liedjes, op een rustige en toegankelijke manier. Alles mag, niets moet: meezingen, luisteren of gewoon even aanwezig zijn in het moment. Samen zingen kan helpen om spanning los te laten, emoties ruimte te geven en even op adem te komen. Het brengt mensen dichter bij elkaar én bij zichzelf.
Turnhout
Datum: donderdag 18 juni
Tijd: 13.30u - 16.00u.
Locatie: open huis Alegria, Stationstraat 60-62, 2300 TURNHOUT
Inschrijving via www.alegriavzw.be of 014 88 81 11 (tijdens openingsuren)
Yoga voor Iedereen
Kom terug in je lichaam en voel wat je nodig hebt met eenvoudige bewegingen. Geen ervaring, lenigheid of fitheid vereist. Alles wat we doen kan je ook thuis gebruiken voor ontspanning en zelfzorg.
Datum: vrijdag 19 juni
Tijd: 10.00u. - 11.00u.
Locatie: open huis Alegria, Stationstraat 60-62, 2300 TURNHOUT
Meebrengen: yogamatje en kussen
Adres: Gasthuisstraat 14, 2400 Mol
Meebrengen: 2 middelgrote handdoeken
Zorgcampus St-Anna Vorselaarsebaan 1a
2200 Herentals
Nood aan een luisterend oor? Even je verhaal vertellen? Of gewoon genieten van een lekkere kop koffie... Heel, heel welkom!
Geel
Tijd: 13.30u. - 16.30u.
Locatie: ziekenhuis, J.-B. Stessensstraat 2, 2440 GEEL, route 76 lounge oncologisch dagziekenhuis
Zonder afspraak.
Adres: Locatie: ziekenhuis, J.-B. Stessensstraat 2, 2440 GEEL, route 76 lounge oncologisch dagziekenhuis
Ben je al bekend bij Alegria? Schrijf je gerust in op de wachtlijst. Zodra er een plaats beschikbaar is, contacteren we je voor een afspraak. Voor de massages geven we bij inschrijving voorrang aan nieuwe bezoekers.
Ervaar hoe mindfulness steun kan bieden tijdens en na kanker. In deze laagdrempelige sessie maak je kennis met eenvoudige oefeningen die kunnen helpen bij het omgaan met stress, angst en emotionele uitdagingen. Je leert bewuster luisteren naar je grenzen, aandacht te geven aan rustmomenten en ruimte te maken voor zelfzorg in het dagelijks leven.
Er is geen ervaring vereist, alleen de bereidheid om even stil te staan.
Alegria Geel
Tijd: 18.00u - 20.00u.
Locatie: lokaal dienstencentrum Luysterbos (zaal Poly Max), J.-B. Stessensstraat 69, 2440 GEEL
Meebrengen: matje, kussen, deken
Locatie: om 13.30u. verzamelen aan de Sint - Laurentius kerk, Zammelseweg 196, 2440 GEEL
Tijd: 13.30u. - 16.00u.
Inschrijving: via deze website of neem contact op met de wandelverantwoordelijke gsm +32 497 84 76 75
Als je geen vervoer hebt neem dan ten laatste twee dagen op voorhand contact op met de verantwoordelijke van de wandeling.
De wandelingen worden aangepast op maat van de deelnemers. Je kan dus op dat moment nog kiezen welke afstand je wil doen.
Adres: Stationstraat 60-62, 2300 Turnhout
Rustig en ontspannen fietsen in de mooie natuur. Bij aankomst genieten van een drankje in het lokaal dienstencentrum Luysterbos.
Kortom, een geslaagde namiddag!
Geel
Tijd: 13.30u. - 16.30u.
Locatie: om 13.00u. verzamelen met de fiets aan de ingang van het ziekenhuis in Geel
Inschrijving via www.alegriavzw.be of neem contact op met de fietsverantwoordelijke Nadia gsm +32 497 84 76 75
Afsluiter: drankje in lokaal dienstencentrum Luysterbos, J.-B. Stessensstraat 69, 2440 GEEL
Afstand: +/- 25km met een rustpauze
Zorgcampus St-Anna Vorselaarsebaan 1a
2200 Herentals
