Kom met ons genieten van een lekker ontbijt! Het perfecte moment om samen met anderen de dag ontspannen in te zetten.
Tijd: 09.30u. - 11.30u.
Kostprijs: €6 - betaling via overschrijving op het rekeningnummer van Alegria: BE55 0019 1971 2044. Belangrijk is om bij de mededeling “ontbijt 28 april " in te vullen
Locatie: open huis Alegria, Stationstraat 60-62, 2300 TURNHOUT
Inschrijving voor donderdag 23 april via www.alegriavzw.be of 014 88 81 11 (tijdens openingsuren)
Ook wie niet kan zwemmen, ervaart om veilig en zonder zware belasting in water te bewegen. Prima voor spier en gewricht!
In een rustige omgeving, zonder pottenkijkers en borstdiep water geniet je de ontspannende en helende kracht van aquagym.
Data: woensdagen 28 januari, 11, 25 februari, 11, 25 maart, 8, 29 april en 20 mei.
Tijd: 15.00u. - 16.00u.
Locatie: zwembad 'De waterlelie', Het Gielsbos, Vosselaarseweg 1, 2275 GIERLE. We verzamelen om 14.45u. aan parking 2.
Meebrengen: zwemgerief en badslippers
Kostprijs: €5 per sessie die je overschrijft op het rekeningnummer van Alegria BE55 0019 1971 2044. Belangrijk is om op je overschrijving bij mededeling 'aquagym' in te vullen.
Inschrijving via www.alegriavzw.be. Meer info en eventuele afspraken over vervoer via Sofie Offeciers 0477 493141 of sofieoffeciers@hotmail.com.
Het Alegria-team kijkt ernaar uit om nieuwe deelnemers te mogen verwelkomen.
Ervaar hoe mindfulness steun kan bieden tijdens en na kanker. In deze laagdrempelige sessie maak je kennis met eenvoudige oefeningen die kunnen helpen bij het omgaan met stress, angst en emotionele uitdagingen. Je leert bewuster luisteren naar je grenzen, aandacht te geven aan rustmomenten en ruimte te maken voor zelfzorg in het dagelijks leven.
Er is geen ervaring vereist, alleen de bereidheid om even stil te staan.
Alegria Geel
Tijd: 18.00u - 20.00u.
Locatie: lokaal dienstencentrum Luysterbos (zaal Poly Max), J.-B. Stessensstraat 69, 2440 GEEL
Meebrengen: matje, kussen, deken
Nood aan een luisterend oor? Even je verhaal vertellen? Of gewoon genieten van een lekkere kop koffie... Heel, heel welkom!
Geel
Tijd: 13.30u. - 16.30u.
Locatie: ziekenhuis, J.-B. Stessensstraat 2, 2440 GEEL, route 76 lounge oncologisch dagziekenhuis
Zonder afspraak.
Ervaar hoe mindfulness steun kan bieden tijdens en na kanker. In deze laagdrempelige sessie maak je kennis met eenvoudige oefeningen die kunnen helpen bij het omgaan met stress, angst en emotionele uitdagingen. Je leert bewuster luisteren naar je grenzen, aandacht te geven aan rustmomenten en ruimte te maken voor zelfzorg in het dagelijks leven.
Er is geen ervaring vereist, alleen de bereidheid om even stil te staan.
Alegria Geel
Tijd: 18.00u - 20.00u.
Locatie: lokaal dienstencentrum Luysterbos (zaal Poly Max), J.-B. Stessensstraat 69, 2440 GEEL
Meebrengen: matje, kussen, deken
Creatief aan de slag met gips! Je hebt geen ervaring nodig, met enkel gips, een mal, water en wat versiermateriaal creëer je iets moois.
Tijdens de eerste workshop maken we een gipsen beeldje. In de tweede workshop werken we het kunstwerk verder af met verf en kleur.
Turnhout
Data: woensdagen 29 april en 13 mei
Tijd: 13.30u. - 16.00u.
Locatie: open huis Alegria, Stationstraat 60-62, 2300 TURNHOUT
Meebrengen:
Inschrijving via www.alegriavzw.be of 014 88 81 11 (tijdens openingsuren). Maximum 10 deelnemers, snel inschrijven is dus de boodschap
Adres: Locatie: ziekenhuis, J.-B. Stessensstraat 2, 2440 GEEL, route 76 lounge oncologisch dagziekenhuis
Ben je al bekend bij Alegria? Schrijf je gerust in op de wachtlijst. Zodra er een plaats beschikbaar is, contacteren we je voor een afspraak. Voor de massages geven we bij inschrijving voorrang aan nieuwe bezoekers.
Adres: Gasthuisstraat 14, 2400 Mol
Zorgcampus St-Anna Vorselaarsebaan 1a
2200 Herentals
Ervaar diepe ontspanning met een klankbad, gevolgd door een geleide mindfulness-meditatie. We focussen op het hier en nu, observeren zonder oordeel en ontdekken de kracht van bewuste zelfzorg. Een moment van rust voor overal.
Tijd: 18.30u - 20.00u.
Locatie: open huis Alegria, Stationstraat 60-62, 2300 TURNHOUT
Inschrijving via www.alegriavzw.be of 014 88 81 11 (tijdens openingsuren)
Ontdek de rust en creativiteit van mandala’s tijdens twee inspirerende workshops. In de eerste sessie tekenen we samen een mandala en ontdekken we wat vormen en kleuren kunnen vertellen over jezelf. In de tweede sessie leren we meer over de techniek: hulplijnen tekenen, patronen maken en je mandala inkleuren. Je kan aan beide workshops deelnemen of kiezen voor één sessie.
Data: dinsdagen 5 mei en 26 mei
Tijd: 13.30u. - 16.00 u.
Locatie: open huis Alegria, Stationstraat 60-62, 2300 TURNHOUT
Meebrengen? Materiaal is voorzien. Heb je thuis een passer, potlood, gom, liniaal, geodriehoek of kleurpotloden, dan mag je die meebrengen. Vergeet ook je leesbril niet indien nodig. :-)
Zorgcampus St-Anna Vorselaarsebaan 1a
2200 Herentals
