Gasthuisstraat 14, 2400 Mol
Meebrengen: 2 middelgrote handdoeken
Heerlijk genieten van een lichaamsmassage op maat.
Adres: Gasthuisstraat 14, 2400 Mol
Zorgcampus St-Anna Vorselaarsebaan 1a
2200 Herentals
Qi is volgens de Chinese geneeskunde de kracht die stroomt in al wat leeft.
Het staat voor "levensenergie". Gong betekent “de kunst” of “vaardigheid” van het oefenen. Qi Gong is een reeks van zachte, meditatieve bewegingen. Deze ontspannen de ademhaling en de heldere aandacht die geoefend wordt. Qi is een krachtige manier om voeling te krijgen met ons lichaam en helpt om lichaam en geest meer in balans te brengen en stress te verminderen.
Leeftijd of lichamelijke conditie spelen geen rol. De bewegingen worden vaak rechtstaand uitgevoerd, maar kunnen ook zittend met aanpassing aan je eigen behoeften, grenzen en de mogelijkheden van het moment.
Een echt genietmoment!
Geel
Tijd: 14.00u. - 16.30u.
Locatie: lokaal dienstencentrum Luysterbos (zaal Poly Max) , J.-B. Stessensstraat 69, 2440 GEEL
Inschrijving via www.alegriavzw.be
Ook wie niet kan zwemmen, ervaart om veilig en zonder zware belasting in water te bewegen. Prima voor spier en gewricht!
In een rustige omgeving, zonder pottenkijkers en borstdiep water geniet je de ontspannende en helende kracht van aquagym.
Data: woensdagen 28 januari, 11, 25 februari, 11, 25 maart, 8, 29 april en 20 mei.
Tijd: 15.00u. - 16.00u.
Locatie: zwembad 'De waterlelie', Het Gielsbos, Vosselaarseweg 1, 2275 GIERLE. We verzamelen om 14.45u. aan parking 2.
Meebrengen: zwemgerief en badslippers
Kostprijs: €5 per sessie die je overschrijft op het rekeningnummer van Alegria BE55 0019 1971 2044. Belangrijk is om op je overschrijving bij mededeling 'aquagym' in te vullen.
Inschrijving via www.alegriavzw.be. Meer info en eventuele afspraken over vervoer via Sofie Offeciers 0477 493141 of sofieoffeciers@hotmail.com.
Het Alegria-team kijkt ernaar uit om nieuwe deelnemers te mogen verwelkomen.
Nood aan een luisterend oor? Even je verhaal vertellen? Of gewoon genieten van een lekkere kop koffie... Heel, heel welkom!
Geel
Tijd: 13.30u. - 16.30u.
Locatie: ziekenhuis, J.-B. Stessensstraat 2, 2440 GEEL, route 76 lounge oncologisch dagziekenhuis
Zonder afspraak.
Adres: Locatie: ziekenhuis, J.-B. Stessensstraat 2, 2440 GEEL, route 76 lounge oncologisch dagziekenhuis
Hou je van bloemen en ben je graag creatief met je handen bezig? Schrijf je dan in voor een inspirerende workshop bloemschikken. Zowel beginnende als gevorderde bloemschikkers mogen aan de slag.
Tijd: 13.00u. - 16.00u.
Locatie: lokaal dienstencentrum Luysterbos (zaal Poly Max) , J.-B. Stessensstraat 69, 2440 GEEL
Meebrengen: tafelbescherming, snoeischaar, scherp mesje en vervoerbox
Deelname is gratis. Geef je ons graag een financieel ruggensteuntje voor de aankoop van materialen?
Een vrije bijdrage via de website bij 'Doe een gift' is welkom. Inschrijving via www.alegriavzw.be
Ervaar hoe mindfulness steun kan bieden tijdens en na kanker. In deze laagdrempelige sessie maak je kennis met eenvoudige oefeningen die kunnen helpen bij het omgaan met stress, angst en emotionele uitdagingen. Je leert bewuster luisteren naar je grenzen, aandacht te geven aan rustmomenten en ruimte te maken voor zelfzorg in het dagelijks leven.
Er is geen ervaring vereist, alleen de bereidheid om even stil te staan.
Alegria Geel
Tijd: 18.00u - 20.00u.
Locatie: lokaal dienstencentrum Luysterbos (zaal Poly Max), J.-B. Stessensstraat 69, 2440 GEEL
Meebrengen: matje, kussen, deken
Adres: Stationstraat 60-62, 2300 Turnhout
Wat is er leuker dan op een mooie lentedag een wandeling te maken en daarna aan te schuiven voor een heerlijke picknick? Na een verfrissend uitstapje in de natuur schuiven de wandelaars om 12.00u. aan voor een heerlijke picknick in het groen. Op het menu staan verse soep, een vlees- en kaasschotel, aangevuld met zelfbereide smeersalades en zelfgebakken brood. Als afsluiter is er een heerlijk stukje gebak. Koffie, thee en water zijn inbegrepen, andere dranken zijn tegen betaling verkrijgbaar.
Of de zon nu schijnt of niet, gezellig wordt het sowieso: bij regenweer zoeken we beschutting onder een grote tent of in de serre. Wie zin heeft, kan ook spelletjes spelen of gewoon genieten van een fijn samenzijn.
Locatie: BRON°5, Voorheide 54, 2370 ARENDONK
Tijd: 10.00u.-14.00u
Kostprijs: €15,00 euro via overschrijving op het rekeningnummer van Alegria: BE55 0019 1971 2044. Belangrijk is om op je overschrijving bij mededeling “Picknick 27 maart" in te vullen.
Voor meer info: 0497 847675
Op vrijdag 27 maart en vrijdag 3 april komt Diane Ceelen met ons schilderen. Deze keer neemt ze ons mee in het verhaal en het werk van Vincent van Gogh, waarmee we creatief aan de slag gaan. Ervaring met schilderen is niet nodig, een open geest en zin om iets nieuws te proberen volstaan.
- Tijd: 13.30u. tot 16.00u.
- Locatie: Open huis Alegria, Stationstraat 60-62, 2300 TURNHOUT
Meebrengen: een schort of kledij die vuil mag worden, een foto van een landschap dat je mooi vindt. Dit mag een zelfgemaakte foto zijn of een afbeelding uit een tijdschrift.
