Kalender

Hou je van creatief bezig zijn ?

Hou je van kaartjes sturen en ontvangen ?

Hou je van een babbel met bij koffie of thee ?

Kom dan gerust met ons meedoen. Wij gaan kerstkaartjes maken met theezakjes.

Hopelijk mogen we je verwelkomen.

Alegria Turnhout

Tijd: 14.00u - 16.00u.

Locatie: open huis Alegria, Stationstraat 60-62, 2300 TURNHOUT

• Tijd: 13.30u-16.30u
• Locatie: We verzamelen om 13.30u. aan het bezoekerscentrum van de Liereman, Schuurhovenberg 43, 2360 OUD-TURNHOUT 
• Inschrijving: Via deze website of neem contact op met de verantwoordelijke van deze wandeling GSM +32 495 793269
• Als je geen vervoer hebt neem dan ten laatste drie dagen op voorhand contact op met de verantwoordelijke
• Deelname is gratis

De wandelingen worden aangepast op maat van de deelnemers. We voorzien telkens een wandeling van 3, 5 of 7km. Je kan dus op dat moment nog kiezen welke afstand je wil doen.

Qi is volgens de Chinese geneeskunde de kracht die stroomt in al wat leeft.

Het staat voor "levensenergie". Gong betekent “de kunst” of “vaardigheid” van het oefenen. Qi Gong is een reeks van zachte, meditatieve bewegingen. Deze ontspannen de ademhaling en de heldere aandacht die geoefend wordt. Qi is een krachtige manier om voeling te krijgen met ons lichaam en helpt om lichaam en geest meer in balans te brengen en stress te verminderen.

Leeftijd of lichamelijke conditie spelen geen rol. De bewegingen worden vaak rechtstaand uitgevoerd, maar kunnen ook zittend met aanpassing aan je eigen behoeften, grenzen en de mogelijkheden van het moment.

Een echt genietmoment!

Geel

Tijd: 14.00u. - 16.30u.

Locatie: lokaal dienstencentrum Luysterbos (zaal Poly Max) , J.-B. Stessensstraat 69, 2440 GEEL

Inschrijving via www.alegriavzw.be

Heerlijk genieten van een lichaamsmassage op maat.

Tijdens dit verwenmoment staat jouw natuurlijke schoonheid centraal. Styliste Frieda de Dobbelaere geeft persoonlijke tips en adviezen over make-up. Stap voor stap gaat je gezicht stralen door het accentueren van subtiele details en krijgt je zelfvertrouwen meteen een flinke boost.

Graag je dagcrème thuis al opbrengen als basis.

Alegria organiseert een gezellige bingo. Kom genieten van een ontspannende spelnamiddag.

Geel

Tijd: 13.30u. - 16.30u.
Locatie: lokaal dienstencentrum Luysterbos (zaal Poly Max) , J.-B. Stessensstraat 69, 2440 GEEL

Ervaar hoe mindfulness steun kan bieden tijdens en na kanker. In deze laagdrempelige sessie maak je kennis met eenvoudige oefeningen die kunnen helpen bij het omgaan met stress, angst en emotionele uitdagingen. Je leert bewuster luisteren naar je grenzen, aandacht te geven aan rustmomenten en ruimte te maken voor zelfzorg in het dagelijks leven.

Er is geen ervaring vereist, alleen de bereidheid om even stil te staan.

Alegria Geel

Tijd: 19.00u - 21.00u.

Locatie: lokaal dienstencentrum Luysterbos (zaal Poly Max), J.-B. Stessensstraat 69, 2440 GEEL
Inschrijving via www.alegriavzw.be of 014 57 73 96, gsm +32 497 84 76 75