We bieden allerlei workshops aan die geleid worden door deskundigen in hun vakgebied. Er zullen steeds enkele vrijwilligers aanwezig zijn om onze gasten te ondersteunen en alles in goede banen te leiden. Het meeste materiaal wordt voorzien dus je moet vaak zelf niets meebrengen.
Vooraf inschrijven is belangrijk.
Tussendoor nemen we regelmatig een pauze om te genieten van een tasje koffie, een koekje en een leuke babbel. Ook hier is er geen tekort aan sociaal contact!
BEELDEND KLEIEN
Met gekleurde, zelfdragende klei maak jij je eigen tafereel op een houten schijf. Aan jou de keuze: wordt het een bos, bloemen of misschien een kabouterhuisje? Alles mag.
Turnhout
13.30u. - 16.00u.
Meebrengen: vervoerdoos(je)
Qi is volgens de Chinese geneeskunde de kracht die stroomt in al wat leeft.
Het staat voor "levensenergie". Gong betekent “de kunst” of “vaardigheid” van het oefenen. Qi Gong is een reeks van zachte, meditatieve bewegingen. Deze ontspannen de ademhaling en de heldere aandacht die geoefend wordt. Qi is een krachtige manier om voeling te krijgen met ons lichaam en helpt om lichaam en geest meer in balans te brengen en stress te verminderen.
Leeftijd of lichamelijke conditie spelen geen rol. De bewegingen worden vaak rechtstaand uitgevoerd, maar kunnen ook zittend met aanpassing aan je eigen behoeften, grenzen en de mogelijkheden van het moment.
Een echt genietmoment!
Geel
Tijd: 14.00u. - 16.30u.
Locatie: lokaal dienstencentrum Luysterbos (zaal Poly Max) , J.-B. Stessensstraat 69, 2440 GEEL
Inschrijving via www.alegriavzw.be
Hou je van bloemen en ben je graag creatief met je handen bezig? Schrijf je dan in voor een inspirerende workshop bloemschikken. Zowel beginnende als gevorderde bloemschikkers mogen aan de slag.
Tijd: 13.00u. - 16.00u.
Locatie: lokaal dienstencentrum Luysterbos (zaal Poly Max) , J.-B. Stessensstraat 69, 2440 GEEL
Meebrengen: tafelbescherming, snoeischaar, scherp mesje en vervoerbox
Deelname is gratis. Geef je ons graag een financieel ruggensteuntje voor de aankoop van materialen?
Een vrije bijdrage via de website bij 'Doe een gift' is welkom. Inschrijving via www.alegriavzw.be
Ervaar hoe mindfulness steun kan bieden tijdens en na kanker. In deze laagdrempelige sessie maak je kennis met eenvoudige oefeningen die kunnen helpen bij het omgaan met stress, angst en emotionele uitdagingen. Je leert bewuster luisteren naar je grenzen, aandacht te geven aan rustmomenten en ruimte te maken voor zelfzorg in het dagelijks leven.
Er is geen ervaring vereist, alleen de bereidheid om even stil te staan.
Alegria Geel
Tijd: 18.00u - 20.00u.
Locatie: lokaal dienstencentrum Luysterbos (zaal Poly Max), J.-B. Stessensstraat 69, 2440 GEEL
Meebrengen: matje, kussen, deken
Qi is volgens de Chinese geneeskunde de kracht die stroomt in al wat leeft.
Het staat voor "levensenergie". Gong betekent “de kunst” of “vaardigheid” van het oefenen. Qi Gong is een reeks van zachte, meditatieve bewegingen. Deze ontspannen de ademhaling en de heldere aandacht die geoefend wordt. Qi is een krachtige manier om voeling te krijgen met ons lichaam en helpt om lichaam en geest meer in balans te brengen en stress te verminderen.
Leeftijd of lichamelijke conditie spelen geen rol. De bewegingen worden vaak rechtstaand uitgevoerd, maar kunnen ook zittend met aanpassing aan je eigen behoeften, grenzen en de mogelijkheden van het moment.
Een echt genietmoment!
Geel
Tijd: 14.00u. - 16.30u.
Locatie: lokaal dienstencentrum Luysterbos (zaal Poly Max) , J.-B. Stessensstraat 69, 2440 GEEL
Inschrijving via www.alegriavzw.be
Ontdek de kunst van haken en breien tijdens onze gezellige voormiddagworkshop! Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, je steekt nieuwe technieken op en maakt prachtige creaties. Sluit aan voor een ochtend vol creativiteit en plezier!
Turnhout
Tijd: 10.00u.-12.00u.
Locatie: open huis Alegria, Stationstraat 60-62, 2300 TURNHOUT
Inschrijving via www.alegriavzw.be of 014 88 81 11 (tijdens openingsuren)
Ademhalen is noodzakelijk om ons lichaam gaande te houden.
Daarom is het belangrijk om deze te optimaliseren en onder controle te houden.
Gedurende de workshop oefenen we dit praktisch in.
Wat mag u verwachten?
De workshop is heel praktisch gericht, ook om een handvat te bieden bij spanning.
Turnhout
Tijd: 10.00u. - 11.00u.
Locatie: open huis Alegria, Stationstraat 60-62, 2300 TURNHOUT
Haal kleur in huis met de eerste voorjaarsbloemen. Alegria organiseert een workshop bloemschikken. De workshop wordt gegeven door Els Baert (fleuriste). Zij gaat samen met jou een frisse lentecreatie maken die je op het einde van de workshop mee naar huis mag nemen. Alle materialen worden voorzien, enkel een kleine snoeischaar dien je zelf mee te brengen. De workshop is voor beginnende en gevorderde bloemschikkers.
Kostprijs: €6 - betaling via overschrijving op het rekeningnummer van Alegria: BE55 0019 1971 2044. Belangrijk is om bij de mededeling “bloemschikken" in te vullen.
Haal kleur in huis met de eerste voorjaarsbloemen. Alegria organiseert een workshop bloemschikken. De workshop wordt gegeven door Els Baert (fleuriste). Zij gaat samen met jou een frisse lentecreatie maken die je op het einde van de workshop mee naar huis mag nemen. Alle materialen worden voorzien, enkel een kleine snoeischaar dien je zelf mee te brengen. De workshop is voor beginnende en gevorderde bloemschikkers.
Kostprijs: €6 - betaling via overschrijving op het rekeningnummer van Alegria: BE55 0019 1971 2044. Belangrijk is om bij de mededeling “bloemschikken " in te vullen.
Haal kleur in huis met de eerste voorjaarsbloemen. Alegria organiseert een workshop bloemschikken. De workshop wordt gegeven door Els Baert (fleuriste). Zij gaat samen met jou een frisse lentecreatie maken die je op het einde van de workshop mee naar huis mag nemen. Alle materialen worden voorzien, enkel een kleine snoeischaar dien je zelf mee te brengen. De workshop is voor beginnende en gevorderde bloemschikkers.
Kostprijs: €6 - betaling via overschrijving op het rekeningnummer van Alegria: BE55 0019 1971 2044. Belangrijk is om bij de mededeling “bloemschikken " in te vullen.
Tijd: 10.00u. - 12.30u.
Locatie: open huis Alegria, Vorselaarsebaan 1a, 2200 HERENTALS
Meebrengen: tafelbescherming, snoeischaar, scherp mesje en vervoerbox
Ervaar hoe mindfulness steun kan bieden tijdens en na kanker. In deze laagdrempelige sessie maak je kennis met eenvoudige oefeningen die kunnen helpen bij het omgaan met stress, angst en emotionele uitdagingen. Je leert bewuster luisteren naar je grenzen, aandacht te geven aan rustmomenten en ruimte te maken voor zelfzorg in het dagelijks leven.
Er is geen ervaring vereist, alleen de bereidheid om even stil te staan.
Alegria Geel
Tijd: 18.00u - 20.00u.
Locatie: lokaal dienstencentrum Luysterbos (zaal Poly Max), J.-B. Stessensstraat 69, 2440 GEEL
Meebrengen: matje, kussen, deken
Ontdek de kunst van haken en breien tijdens onze gezellige voormiddagworkshop! Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, je steekt nieuwe technieken op en maakt prachtige creaties. Sluit aan voor een ochtend vol creativiteit en plezier!
Turnhout
Tijd: 10.00u.-12.00u.
Locatie: open huis Alegria, Stationstraat 60-62, 2300 TURNHOUT
Inschrijving via www.alegriavzw.be of 014 88 81 11 (tijdens openingsuren)
