Workshops

Hou je van bloemen en ben je graag creatief met je handen bezig? Schrijf je dan in voor een inspirerende workshop bloemschikken. Zowel beginnende als gevorderde bloemschikkers mogen aan de slag.

Tijd: 13.00u. - 16.00u.

Locatie: lokaal dienstencentrum Luysterbos (zaal Poly Max) , J.-B. Stessensstraat 69, 2440 GEEL

Meebrengen: tafelbescherming, snoeischaar, scherp mesje en vervoerbox

Deelname is gratis. Geef je ons graag een financieel ruggensteuntje voor de aankoop van materialen?

Een vrije bijdrage via de website bij 'Doe een gift' is welkom. Inschrijving via www.alegriavzw.be

Qi is volgens de Chinese geneeskunde de kracht die stroomt in al wat leeft.

Het staat voor "levensenergie". Gong betekent “de kunst” of “vaardigheid” van het oefenen. Qi Gong is een reeks van zachte, meditatieve bewegingen. Deze ontspannen de ademhaling en de heldere aandacht die geoefend wordt. Qi is een krachtige manier om voeling te krijgen met ons lichaam en helpt om lichaam en geest meer in balans te brengen en stress te verminderen.

Leeftijd of lichamelijke conditie spelen geen rol. De bewegingen worden vaak rechtstaand uitgevoerd, maar kunnen ook zittend met aanpassing aan je eigen behoeften, grenzen en de mogelijkheden van het moment.

Een echt genietmoment!

Geel

Tijd: 14.00u. - 16.30u.

Locatie: lokaal dienstencentrum Luysterbos (zaal Poly Max) , J.-B. Stessensstraat 69, 2440 GEEL

Inschrijving via www.alegriavzw.be

Ontdek de kunst van haken en breien tijdens onze gezellige voormiddagworkshop! Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, je steekt nieuwe technieken op en maakt prachtige creaties. Sluit aan voor een ochtend vol creativiteit en plezier!

Turnhout

Tijd: 10.00u.-12.00u.

Locatie: open huis Alegria, Stationstraat 60-62, 2300 TURNHOUT

Inschrijving via www.alegriavzw.be of 014 88 81 11 (tijdens openingsuren)

Ademhalen is noodzakelijk om ons lichaam gaande te houden.

Daarom is het belangrijk om deze te optimaliseren en onder controle te houden.

Gedurende de workshop oefenen we dit praktisch in.

Wat mag u verwachten?

• uitleg over de ademhaling en deze leren aanvoelen;
• vertrouwd worden met de buikademhaling;
• de ademhaling leren gebruiken bij hyperventilatie en spanning;
• uiteindelijk via eenvoudige tips komen tot een juiste, natuurlijke ademhaling.

De workshop is heel praktisch gericht, ook om een handvat te bieden bij spanning.

Turnhout

Tijd: 10.00u. - 11.00u.

Locatie: open huis Alegria, Stationstraat 60-62, 2300 TURNHOUT

Ontdek de kunst van haken en breien tijdens onze gezellige voormiddagworkshop! Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, je steekt nieuwe technieken op en maakt prachtige creaties. Sluit aan voor een ochtend vol creativiteit en plezier!

Turnhout

Tijd: 10.00u.-12.00u.

Locatie: open huis Alegria, Stationstraat 60-62, 2300 TURNHOUT

Inschrijving via www.alegriavzw.be of 014 88 81 11 (tijdens openingsuren)