We bieden allerlei workshops aan die geleid worden door deskundigen in hun vakgebied. Er zullen steeds enkele vrijwilligers aanwezig zijn om onze gasten te ondersteunen en alles in goede banen te leiden. Het meeste materiaal wordt voorzien dus je moet vaak zelf niets meebrengen.
Vooraf inschrijven is belangrijk.
Tussendoor nemen we regelmatig een pauze om te genieten van een tasje koffie, een koekje en een leuke babbel. Ook hier is er geen tekort aan sociaal contact!
Hou je van bloemen en ben je graag creatief met je handen bezig? Schrijf je dan in voor een inspirerende workshop bloemschikken. Zowel beginnende als gevorderde bloemschikkers mogen aan de slag.
Tijd: 13.00u. - 16.00u.
Locatie: lokaal dienstencentrum Luysterbos (zaal Poly Max) , J.-B. Stessensstraat 69, 2440 GEEL
Meebrengen: tafelbescherming, snoeischaar, scherp mesje en vervoerbox
Deelname is gratis. Geef je ons graag een financieel ruggensteuntje voor de aankoop van materialen?
Een vrije bijdrage via de website bij 'Doe een gift' is welkom. Inschrijving via www.alegriavzw.be
Serap Can - auteur, columnist, podcast host van 'Een kijk in mijn hart' - kreeg al drie keer een kankerdiagnose en krabbelde keer op keer al schrijvend overeind. Ze geeft woorden aan de kankerpijn die diep snijdt. Soms tot in plekken waar eigenlijk geen woorden voor zijn.
Dit najaar nodigt ze je uit in haar hartcirkel: Spreken vanuit je hart. In een kleine, veilige groep vertrekt ze vanuit gevoelskaarten om samen te praten over voor wat in ons leeft. Het is een warme plek van verbinding, herkenning en ruimte voor alles wat er mag zijn.
Je bent welkom als patiënt, naaste, vriend(in), partner of nabestaande - want ieder verhaal telt.
Een kijk in mijn hart - Kanker raakt iedereen.
Alegria Turnhout
Tijd: 13.30u - 15.00u.
Locatie: open huis Alegria, Stationstraat 60-62, 2300 TURNHOUT
Luisteren naar je lichaam, focusing voor herstel en veerkracht
Tijdens en na kanker verandert er veel in je lichaam, in je gedachten, in je hele leven. Soms voel je je overspoeld, soms juist afgesloten van wat er in je omgaat. Je lichaam draagt signalen en emoties met zich mee, maar hoe luister je daarnaar op een goede manier?
In deze groepsessies neemt psycholoog Katrijn je mee in de methode focusing: een zachte, maar krachtige manier om contact te maken met wat je vanbinnen voelt. Je leert stilstaan bij signalen van je lichaam, zodat spanning ruimte kan maken voor ontspanning, helderheid en veerkracht. Deze sessies worden mee mogelijk gemaakt door de eerstelijns psychologische zorg regio Kempen.
Wat je kunt verwachten:
Turnhout
Data: maandagen 13 oktober, 3 november, 17 november, 1 december
Tijd: 10.00u. - 11.30u.
Locatie: open huis Alegria, Stationstraat 60-62, 2300 TURNHOUT
Inschrijving via www.alegriavzw.be of 014 88 81 11 (tijdens openingsuren)
Ontdek de kunst van haken en breien tijdens onze gezellige voormiddagworkshop! Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, je steekt nieuwe technieken op en maakt prachtige creaties. Sluit aan voor een ochtend vol creativiteit en plezier!
Turnhout
Tijd: 10.00u.-12.00u.
Locatie: open huis Alegria, Stationstraat 60-62, 2300 TURNHOUT
Inschrijving via www.alegriavzw.be of 014 88 81 11 (tijdens openingsuren)
Weet je nog wat een kankerdiagnose met jou deed? Bij deze overweldigende emotie willen we in een veilig besloten groepje terecht stilstaan.
Saskia Vloeberghs (klinisch en gezondheidspsycholoog) en Steffi De Cnoder (psycholoog en rouw- en verliescounselor) gaan in gesprek en beluisteren ieders verhaal. Ze spelen in op uitdagingen, communicatie, gevoelens en gedachten, verbinding met jezelf en je dierbare naaste(n). Ze reiken handvatten aan voor een positieve ‘draai’ op het verdere levenspad.
Het betreft 5 bijeenkomsten voor patiënten of naasten. Deze worden mee mogelijk gemaakt door de eerstelijns psychologische zorg regio Kempen.
Praktische info
Data: dinsdagen 7 en 21 oktober, 4 en 18 november en 2 december
Tijd: 13.00u. - 15.00u.
Locatie: zorgcampus Sint-Anna (vuurtoren), Vorselaarsebaan 1, 2200 HERENTALS
Kostprijs: €12.50 (remgeld) voor 5 sessies
Inschrijving voor 1 oktober via www.alegriavzw.be, het aantal inschrijvingen is beperkt tot maximaal 6 personen.
Hou je van bloemen en ben je graag creatief met je handen bezig? Schrijf je dan in voor een inspirerende workshop bloemschikken. Zowel beginnende als gevorderde bloemschikkers mogen aan de slag.
Tijd: 13.00u. - 16.00u.
Locatie: lokaal dienstencentrum Luysterbos (zaal Poly Max) , J.-B. Stessensstraat 69, 2440 GEEL
Meebrengen: tafelbescherming, snoeischaar, scherp mesje en vervoerbox
Deelname is gratis. Geef je ons graag een financieel ruggensteuntje voor de aankoop van materialen?
Een vrije bijdrage via de website bij 'Doe een gift' is welkom. Inschrijving via www.alegriavzw.be
Ervaar hoe mindfulness steun kan bieden tijdens en na kanker. In deze laagdrempelige sessie maak je kennis met eenvoudige oefeningen die kunnen helpen bij het omgaan met stress, angst en emotionele uitdagingen. Je leert bewuster luisteren naar je grenzen, aandacht te geven aan rustmomenten en ruimte te maken voor zelfzorg in het dagelijks leven.
Er is geen ervaring vereist, alleen de bereidheid om even stil te staan.
Alegria Turnhout
Tijd: 19.00u - 21.00u.
Locatie: open huis Alegria, Stationstraat 60-62, 2300 TURNHOUT
Ben je graag bezig met handwerk (breien, haken, naaien...)? Tussen babbel en brei maak je jouw eigen creatie. We beginnen met de basissteken. Tijdens het handwerken kan je gezellig babbelen, inspiratie opdoen en handwerktips krijgen. Hoe zet je je werk op of wat doe je als je een steek laat vallen? Onze creatieve vrijwilliger Ludwina is er om je hierbij te helpen.
Als je al met handwerken bezig bent, breng je dit gewoon mee: brei-, haak- of een borduurwerkje... alles mag. Alvast een gezellige namiddag!
Geel
Tijd: 13.00u. - 16.00u.
Locatie: ziekenhuis, J.-B. Stessensstraat 2, 2440 GEEL, route 76 lounge oncologisch dagziekenhuis
Inschrijving via www.alegriavzw.be
We gaan samen aan de slag met papier om sfeervolle doosjes en enveloppen te maken. Je kan ze gebruiken als kerstversiering of als originele cadeauverpakking. Of je kan er ook een mooie boodschap in bewaren voor jezelf, je familie of je vrienden.
Meebrengen: een snijmesje en snijmat, lijmstift (Pritt) en een goede schaar.
Een gezellige en creatieve workshop om warmte en persoonlijkheid toe te voegen aan de feestdagen!
Alegria Turnhout
Tijd: 10.00u. - 12.30u.
Locatie: open huis Alegria, Stationstraat 60-62, 2300 TURNHOUT
Hou je van creatief bezig zijn ?
Hou je van kaartjes sturen en ontvangen ?
Hou je van een babbel met bij koffie of thee ?
Kom dan gerust met ons meedoen. Wij gaan kerstkaartjes maken met theezakjes.
Hopelijk mogen we je verwelkomen.
Alegria Turnhout
Tijd: 14.00u - 16.00u.
Locatie: open huis Alegria, Stationstraat 60-62, 2300 TURNHOUT
Qi is volgens de Chinese geneeskunde de kracht die stroomt in al wat leeft.
Het staat voor "levensenergie". Gong betekent “de kunst” of “vaardigheid” van het oefenen. Qi Gong is een reeks van zachte, meditatieve bewegingen. Deze ontspannen de ademhaling en de heldere aandacht die geoefend wordt. Qi is een krachtige manier om voeling te krijgen met ons lichaam en helpt om lichaam en geest meer in balans te brengen en stress te verminderen.
Leeftijd of lichamelijke conditie spelen geen rol. De bewegingen worden vaak rechtstaand uitgevoerd, maar kunnen ook zittend met aanpassing aan je eigen behoeften, grenzen en de mogelijkheden van het moment.
Een echt genietmoment!
Geel
Tijd: 14.00u. - 16.30u.
Locatie: lokaal dienstencentrum Luysterbos (zaal Poly Max) , J.-B. Stessensstraat 69, 2440 GEEL
Inschrijving via www.alegriavzw.be
Ervaar hoe mindfulness steun kan bieden tijdens en na kanker. In deze laagdrempelige sessie maak je kennis met eenvoudige oefeningen die kunnen helpen bij het omgaan met stress, angst en emotionele uitdagingen. Je leert bewuster luisteren naar je grenzen, aandacht te geven aan rustmomenten en ruimte te maken voor zelfzorg in het dagelijks leven.
Er is geen ervaring vereist, alleen de bereidheid om even stil te staan.
Alegria Geel
Tijd: 19.00u - 21.00u.
Locatie: lokaal dienstencentrum Luysterbos (zaal Poly Max), J.-B. Stessensstraat 69, 2440 GEEL
Inschrijving via www.alegriavzw.be of 014 57 73 96, gsm +32 497 84 76 75
