Ontmoetingsplek in de regio Kempen voor mensen met kanker en hun naasten.

Qi is volgens de Chinese geneeskunde de kracht die stroomt in al wat leeft. Het staat voor "levensenergie". Gong betekent “de kunst” of “vaardigheid” van het oefenen. Qi Gong is een reeks van zachte, meditatieve bewegingen. Deze ontspannen de ademhaling en de heldere aandacht die geoefend wordt. Het is een krachtige manier om voeling te krijgen met ons lichaam en helpt om lichaam en geest meer in balans te brengen en stress te verminderen.

Leeftijd of lichamelijke conditie spelen geen rol. De bewegingen worden vaak rechtstaand uitgevoerd, maar kunnen ook zittend met aanpassing aan je eigen behoeften, grenzen en de mogelijkheden van het moment.

Geel

Tijd: 14.00u. - 15.30u.

Locatie: lokaal dienstencentrum Luysterbos (zaal Poly Max) , J.-B. Stessensstraat 69, 2440 GEEL

Inschrijving via www.alegriavzw.be

Zorgcampus St-Anna Vorselaarsebaan 1a

2200 Herentals

Wil jij jezelf (terug) wat liever zien? Bij ernstige ziekte komt er vaak veel op de helling te staan: je dagdagelijks reilen en zeilen, maar ook je uiterlijk. Twijfel je hierdoor aan jezelf? Wie ben ik nu? Hoe aanvaard ik mezelf met zo'n veranderde binnen- en buitenkant?

Aan deze interactieve workshops nemen 4 tot 8 personen deel. Vanuit de theorie van de positieve psychologie en Focusing zetten we in deze training in op mildheid, humor en creativiteit om zo te voorzien in een draaglijke lichtheid. Via heel concrete oefenmodellen en handvaten ontdek je opnieuw jouw sterke kanten.

Wat is voor jou écht belangrijk? Hoe klinkt jouw innerlijke criticus en hoe ga jij om met dat kritische binnenstemmetje?

We draaien warm met compassie en waardering. Zo kijk je steeds milder en fier naar jezelf. Een fotoshoot door een professionele fotograaf sluit deze reeks af. Je innerlijke kracht en zelfvertrouwen worden in een prachtig, krachtig en persoonlijk portret vastgelegd.

Begeleiding:

Katrijn Van Loock, geconventioneerd klinisch psycholoog, cliëntgericht en creatief therapeut

Els van den Bergh, praktijkgericht orthopedagoog en creatief-agogisch coach

Alex Leys, fotograaf

In samenwerking met en met de ondersteuning van het Netwerk voor eerstelijns psychologische zorg Kempen.

Herentals

Data: dinsdagen 24 november, 2, 8, 15 december (fotoshoot), 12 januari terugkommoment

Tijd: 10.00u. - 11.30u.

Locatie: zorgcampus Sint-Anna (vuurtoren), Vorselaarsebaan 1, 2200 HERENTALS

Inschrijving via www.alegriavzw.be (het is de bedoeling om je voor de hele reeks in te schrijven)