Ontmoetingsplek in de regio Kempen voor mensen met kanker en hun naasten.

Geel

Locatie: ziekenhuis, J.-B. Stessensstraat 2, 2440 GEEL, route 76 lounge oncologisch dagziekenhuis
Inschrijving via www.alegriavzw.be

• Tijd: 13.30u. 16.00u.

• Begeleiding: Anne-Marie Luyten

• Maximumaantal deelnemers: 8 personen

• Vooraf inschrijven is verplicht en het maximaal aantal deelnemers dient gerespecteerd te worden.

Eutonie is een manier om het lichaam te bevrijden van spanningen en het zo in harmonie te brengen met de behoeften van het moment. Je doet eenvoudige, lichamelijke oefeningen, die mogelijk helpen bij onnodige spierspanning, vermoeidheid en pijn, wat elk herstelproces ten goede komt. Voor iedereen, ook voor wie fysiek beperkt is.

Data: 3, 10, 17, 24 april en 8 mei (het is de bedoeling dat je de hele reeks volgt)

Tijd: 10.00u. - 11.30u.

Locatie: open huis Alegria, Stationstraat 60-62, 2300 TURNHOUT

Draag warme, comfortabele kleren en neem een deken mee.

Ademhalen is noodzakelijk om ons lichaam gaande te houden.

Daarom is het belangrijk om deze te optimaliseren en onder controle te houden.

Gedurende de workshop oefenen we dit praktisch in.

Wat mag u verwachten?

• uitleg over de ademhaling en deze leren aanvoelen;
• vertrouwd worden met de buikademhaling;
• de ademhaling leren gebruiken bij hyperventilatie en spanning;
• uiteindelijk via eenvoudige tips komen tot een juiste, natuurlijke ademhaling.

De workshop is heel praktisch gericht, ook om een handvat te bieden bij spanning.

Turnhout

Tijd: 10.00u. - 11.00u.

Locatie: open huis Alegria, Stationstraat 60-62, 2300 TURNHOUT